우리 국민 음료 습관, 커피↑, 가당 탄산↓

질병관리청은 최근 5년간(2019~2023년) 우리 국민의 음료 섭취 현황을 발표했습니다. 음료는 수분 보충을 위한 액상 식품으로, 당류가 들어간 가당 음료와 그렇지 않은 무가당 음료로 나뉩니다. 특히 무가당 커피와 저칼로리 탄산음료 섭취는 증가한 반면 당이 포함된 탄산음료 섭취는 감소했습니다. 이번 조사는 국민 건강 영양조사의 식품 섭취자료를 바탕으로 진행됐습니다. 조사 결과, 2023년 기준 1세 이상 국민의 하루 평균 음료 섭취량은 274.6g으로 나타났습니다. 이는 2019년의 223.5g에 비해 20% 이상 증가한 수치입니다. 성별로 보면 남성은 평균 300.0g, 여성은 247.2g으로 남성이 더 많이 음료를 마시는 것으로 나타났습니다. 연령대별로는 30대가 하루 평균 415.3g으로 가장 많이 마셨고, 그다음은 20대와 40대 순이었습니다. 가장 많이 마신 음료는 단연 무가당 커피로, 하루 평균 112.1g 섭취했습니다.  그다음으로 많이 섭취한 음료는 탄산음